オタク見習い的、CPR（心肺蘇生）に向いたBPMのアニソン調査（35曲）
0. 初めに
みなさんこんにちは、じおねこです。1年以上ぶりの記事です。なぜこのような記事を書き始めたのかは書いている張本人である僕自身全くわかりません。最近少し音楽理論とかそちらのほうを勉強していた時、ふと気になったテーマがこのタイトルです。僕は、特に医学志望でもないですし、そちらの方向の勉強も全くしていません。強いて言うならば、ちょっと前に上級救命講習を受講・修了しました。その程度ですが、今回このテーマに踏み込むことにします。強い人、怒らないでください…（間違っていることの指摘は全力でお待ちしております。）
さて、後ほど論文を参照し触れますが、現在CPR（というか胸骨圧迫）はBPM100～120くらいのペース、5cmほどの深さで行うことが良いとされています*1。世間では、アンパンマンのマーチや夢をかなえてドラえもんなどが（BPMの目安としての）推奨楽曲としてあげられることが多いです。一方で、僕の生息するオタク界隈には、アニメが好きな方とか結構いると思っています（ご〇うさとかウ〇娘とかは界隈に共通する代表作例の気も）。ならば、この方面の楽曲で胸骨圧迫に適したものをリストアップできればもしかしたら何かの役に立つかも（？）という謎思考に至り、この記事を書いてみることにしました。が、僕はそこまでアニメに詳しいわけではないので（よ〇もいとか、恋〇スとか、ゆ〇キャンΔとかは見たことあります）、TLを漁りアニメタイトルを調べ、適当にアニソンを調べ、BPMの計測をしたり検索したりしました（何に時間使ってるんだろう）。という風に簡易的な独自研究をしてみたので、もしよければご覧ください。ちなみに、BPMが速すぎる曲も遅すぎる曲も一応載せました（実際に調べた曲数の1/nではありますが）。もしかしたら何かに使えるかもしれません。（ランニング用とか？使いかたはよくわかりません。）
ということでそろそろ記事を始めていこうと思います。もう一度言いますが、なぜこの記事を書き始めたのか、まったくわかりません。それではどうぞ～。
- 0. 初めに
- 1. そもそもCPRとは？胸骨圧迫に最適な速度は？
- 2. BPM100~120（推奨ペース）
- 3. BPM120~125（ちょっと速い）
- 4. BPM95~100（ちょっと遅い）
- 5. BPM ~95（遅い）
- 6. BPM 125~（速い）
- 7. BPM198~（実は2分の1すると…）
- 8. 感想とまとめ
1. そもそもCPRとは？胸骨圧迫に最適な速度は？
はい、さっそくこの一番重要な点に触れようと思います。CPRというのは心肺蘇生法の総称です。我々市民（市民救助者）が行うのは1次救命処置（BLS）です。内容としては胸骨圧迫（心臓マッサージ, 心マ）と人工呼吸です。ただJRC蘇生ガイドライン2020（救急蘇生向けのガイドライン）ではCOVID-19の関係で人工呼吸については省略してよいとされています（JRC2015でも胸骨圧迫が基本で人工呼吸は救助者が訓練しておりかつ行う意思がある場合に行えばよかったはずです。）。ほかに2次救命処置（ALS）もありますが、これは医師や救命救急士向けなので説明は省略します。
さて、そんな胸骨圧迫ですが、やみくもに行えばいいわけではありません。適切な速度と深さがあります。JRCガイドラインにも書いてありますが、正直なところ文字ばっかりで読みにくい印象があったので、そこのところを分析した論文を提示します。
若松 弘也 ほか, (2018) :「一次救命処置（BLS：Basic Life Support）」日本臨床麻酔学会誌 38 巻 3 号, pp.347-353, 日本臨床麻酔学会.
この論文ではJRC2015の胸骨圧迫に焦点を当て、どのテンポ・どの深さで行うことが効果的なのか、中断時間が救命率に与える影響はどの程度あるのかということを論じています。この論文によると100回/分~120回/分というペースが推奨できるということがデータとともに示されています。自己心拍再開率は約125回/分が最も高かった一方で、120回/分よりも早いペースでは不適切な深さの圧迫が増加したということも書かれています。ちなみに圧迫の深さの推奨は5cmで、6cmは超えるべきではありません（外傷原因になるとされている）。
今回はこの程度しかこの論文には触れませんが、興味があればぜひ一度読んでみてください。
さて、100回/分~120回/分（つまりBPM100~120）が推奨できるということなので、これを基準に曲を探していくのですが、一応幅を持たせて、BPM120~125ほどの曲も取り上げます。調べた曲のBPM幅広く載せます。
今回の調べ方としては、
1. 適当にアニソンを調べる（知っているもの、TLで見たことがあるもの、布教されたことがあるもの、YouTubeでsuggestされたものの中から主観（というか適当）で選んだもの）（注:全然網羅していません。偏りかなりあります。）
2. ネット上でBPMの情報ないか調べる。
3. メトロノーム使ってBPMを確認/調べる（解析ツールは面倒くさかったので使いませんでした。）
以下曲を書き並べていくのですが、アーティスト名「曲名」（作品名）BPMという書き方で統一します。あと、公式MVやYouTubeの自動生成の音源などあれば埋め込んどきます。その下には曲に関する感想だったり知った経緯だったり作品に関する感想だったりいろいろ書いておきます。
はい、じゃあ結果を見ていきましょう。
2. BPM100~120（推奨ペース）
小ネタ: 巷ではアンパンマンのマーチが推奨されてたりするのですが、実はあれBPM100以下だったりします（後述）
「きかんしゃトーマスのテーマ」（きかんしゃトーマスOP(?)）BPM100
おい、この記事はオタク向けの選曲じゃないんか？？？？と思った方すみません。BPM100ぴったりの曲がありました。転調が極めて激しいだとか、放送禁止用語を叫ぶ海外の方の動画だとかいろいろネタにされがちですが、子供の心は確実に引き付けてますよね（多分）あの転調度合い結構好きです。
五等分の花嫁についてコメントできることないです...YouTubeによるsuggest
亜咲花「SHINY DAYS」（ゆるキャンΔ1期OP）BPM110
ゆるキャンΔ、前に全部見ちゃいましたよ。結構好きな作品です。そしてBPMもちょうどいい。そしてテントが飛ぶ。
佐々木恵梨「ふゆびより」（ゆるキャンΔ1期ED）BPM110
いいテンポですが、CPRするときにこの曲が頭に流れるかというと怪しいですね（ここにきて記事の趣旨をひっくり返す発言）。まあ、体にリズムが染みついていればきっと流れてくれると思います（？）。ゆるキャンΔ2曲目
水瀬いのり「Wonder Caravan！」（えんどろ～！ED）BPM112
作品は詳しくは知らないのですが、曲は知っています（オタクに布教された）。アニメED ver.もキングレコードさんがアップロードされてたのですが、ここまで3曲がアーティストさんのMVなので、そちらで合わせました。
3. BPM120~125（ちょっと速い）
千石撫子（Cv.花澤香菜）「恋愛サーキュレーション」（化物語10話ED）BPM120
最近はNHKでも流れるのだとか。音源はなしですが、結構な人が曲に関しては知ってるのかも。
亜咲花「Seize The Day」（ゆるキャンΔ2期OP）BPM122
テントは飛びません。ゆるキャンΔ3曲目
佐々木恵梨「はるのとなり」（ゆるキャンΔ2期ED）BPM123
ゆるキャンΔ4曲目、ゆるキャンΔ曲はいずれも結構いい感じのテンポということですね。
mao「夢をかなえてドラえもん」（ドラえもん前主題歌）BPM123
幼少期（小学生ごろ）の思い出…僕の中ではドラえもんというとこの曲かperfume「未来のミュージアム」です（今のTVアニメ主題歌である、星野源さんのドラえもんも好きです。）。世代がばれそう。音源なしですが、伝わるはず…
（番外編）BUMP OF CHICKEN「なないろ」（NHK連続テレビ小説「おかえりモネ」主題歌）BPM125
これは個人的にどうしても入れたかったので無理に入れました。布教ってやつですね。最近かなり中毒気味です…個人的ヘビロテ曲
4. BPM95~100（ちょっと遅い）
「アンパンマンのマーチ」BPM96
誰もが知っていそうな曲。頭に残るタイプですよね、この曲。実は誤差ではあるものの、胸骨圧迫のテンポとしては遅めだったという…（知名度が相当なものなので推奨されるようになったのでしょう、きっと）
恋アス、全話見ました、放送と同時期に。地学人気の増加と高校地学の変革があったらいいんですけどね～。そううまくはいかないか…ところであの作品は協力欄がすごかったですね。本当に地学人気増えないかな、大学で地学したい。僕は地学で受験もしたいんですよ。地学愛が大爆発！（？）（オタク特有の早口）
「不可思議のカルテ」（青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ないED）BPM97
曲の構成とかから名曲と言われていたりするらしいですね。知りませんでした、僕が無知すぎました。
ここまでがギリギリ胸骨圧迫のリズムの目安になるでしょうか。一応BPM110前後を目安にするのが良さそうなので、ゆるキャンΔ1期の2曲とWonder Caravan！あたりが目安でしょうか。正確なテンポ深さで胸骨圧迫を継続すること自体難しいので、やはりBPM120はなくてもいいかもしれません。
5. BPM ~95（遅い）
恋アスから2曲目です。このゆったりさが恋アスのEDの良さだったなと思います。映像もとてもきれいでしたね…（ぜひ2期を見たい…）
「ここから、ここから」（宇宙よりも遠い場所ED）BPM88
よりもいは僕が初めて見たオタクアニメといったところでしょうか、つまり原点です。いつかのタイミングの一挙放送で見ました。かなり好きなタイプの作品でしたね。この曲はEDだなという雰囲気漂う曲で、逆にOP曲が"始まる！"という雰囲気のある曲だったので、作品の中で聞くと緩急ついているという印象でした。
6. BPM 125~（速い）
チト（Cv.水瀬いのり）ユーリ（Cv.久保ユリカ）動く、動く（少女終末旅行OP）BPM128
とある現大学生のオタクの先輩の言及により中2くらいで知った作品です。結局見ることはできていない...この曲も実はCover版しか聞いたことがない…そういえば試聴版聞いたことあった。あと、まらしぃさんのメドレーをひたすら意味もなく流してた時のラインナップに入っていた気がします（ピアノだいすき）。
安達（Cv.鬼頭明里）しまむら（Cv.伊藤美来）「君に会えた日」（安達としまむらOP）BPM129
この曲、パーカッションが好きなので、instrumental ver.がなかなか良い。
LiSA「紅蓮華」（鬼滅の刃OP）BPM135
世間の鬼滅ブームに完全に乗り遅れた人なので、全然知らないんです。何かと流れてたりするので紅蓮華自体は知っていますけどね～。
fhána「愛のシュプリーム！」（小林さんちのメイドラゴンS OP）BPM135
作品全く知らないです…YouTubeさんにsuggestされました。京アニ作品とのことで、見てみたいなという気持ちはちょっと出てきました。この曲は展開のテンポ感がいいな～と思いました。
星色ガールドロップ「Twinkling star」（ポプテピピックOP）BPM137
サムネ見ただけでお察しの方も多いでしょう。僕は騙されましたよ。
鈴木雅之「DADDY ! DADDY ! DO ! feat. 鈴木愛理」（かぐや様は告らせたい？OP）BPM138
作品自体はドラマ化関連で知りました。ところでそんなことよりも、鈴木雅之さんといえば「違う、そうじゃない」の印象が強すぎて強すぎて…
ナナヲアカリ「チューリングラブ feat.Sou」（理系が恋に落ちたので証明してみた。ED）BPM142
作品自体は全く知らなくて、曲だけひょんなことから知ったパターンの楽曲です。そんなことがあるくらいこの曲自体がとても有名な気がしたので、このMVの再生数を見てみたところ、5820万回（記事執筆当時）。なんと…
上坂すみれ「POP TEAM EPIC」（ポプテピピックOP）BPM142
サムネ見ただけであーってなる絵柄。OP曲がこの記事内で2回出てくる？気にしてはいけない。
ちなみにとあるリアル関係の人が言及してたのとKING AMUSEMENT CREATIVEが2020年7/31から期間限定で公開しているのとで1話を見てしまった。（期間限定公開、ぜひ継続してほしい…()）
fripSide「only my railgun」（とある科学の超電磁砲 前期OP）BPM143
HDDで楽曲を演奏できると知ったきっかけの曲です。なに言ってんだこいつって感じだと思いますが、本当に文字通りです。 ちなみにHDD演奏やってみたいのですが、電子工作の技術がないので手を出せていない…
伊藤美来「No.6」（戦闘員、派遣します! OP）BPM147
戦闘員も派遣会社があるのか…⁈（←無知）
MAHO堂「おジャ魔女カーニバル」（おジャ魔女どれみ OP）BPM147
曲というよりこのタンバリン映像から知った曲です。もともととあるフォロワーさんが言及していたので名前は聞いたことはありましたが。
ここから電波曲祭り
Petit Rabbit's「Daydream café」（ご注文はうさぎですか? OP）BPM150
この作品、精神が安定するらしい。
Petit Rabbit's「天空カフェテリア」（ご注文はうさぎですか?BLOOM OP）BPM154
この作品、見てて辛かったら早く寝たほうがいいらしい。
Petit Rabbit's「ノーポイッ！」（ご注文はうさぎですか?? OP）BPM158
この作品、見た人をオタクにするらしい。
「うまぴょい伝説」（ウマ娘 プリティーダービー テーマ曲）BPM170
初めて聴いたじおねこの感想：秋葉原で流れていそう
Perfume「未来のミュージアム」（映画ドラえもん のび太のひみつ道具博物館主題歌）BPM170
小学生の時、あまり映画館に行ったことがなかったのですが、この作品はドラえもんにはまっていた時期だったこともあって観に行きました。しかも地上波放送された時にもう一度見ました。実質懐メロです。
「ハレ晴レユカイ」BPM172
多分Twitterかなんかでこの動画が話題になっていて知りました。
Eve「廻廻奇譚」（呪術廻戦第1クール OP）BPM184
とあるフォロワーの方が単行本を求めて必死に探していた作品ですね。そこからこの作品のことを知りました。僕はアニメ版PVでリタイアしました。
7. BPM198~（実は2分の1すると…）
安達としまむら、とあるアニメ実況されてるTwittererの人のツイートで知った作品です。
米津玄師「ピースサイン」（僕のヒーローアカデミア2期第1クールOP）BPM200
2017年の曲って本当ですか？？？冗談はやめてください（冗談ではない）
中学生の時にややハマってました。2分の1するとBPM100ですね。
8. 感想とまとめ
＿人人人人人人人人人＿
＞何やってるんだろう＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
と思いはしましたが、まあこんな感じでCPRに親しみやすくすると、救命率も上がったりしてという思考に至っています。僕が救命講習受けた時にも、"発見通報してから救急車が到着するまで約7分間、その間の皆さんの協力があってこそ救命率を上げることができる"みたいなことを講師の方がおっしゃっていました。今はこんな状況で救急車もひっ迫しているという話はよく聞きます。そんな状況だと、万が一心停止を発見通報したときの、CPRの重要性がこれまで以上に高いかもしれません。そんな時にこの記事や曲が思い浮かぶとは思えませんが、なにかの参考になったらうれしいなと思います（もちろんそんな場面ないのが一番です）。
個人的にはWonder Caravan！が結構好きな曲なのですが、みなさんいかがでしょうか。
そんなことはさておき、今回の記事ではゆるキャンΔ1期の2曲とWonder Caravan！が割とBPMという点ではよいということがわかりました。逆に、アニソンが（今回調べたものは）結構テンポ速いということもわかりました。（秋葉原などで流れてる曲とか聞いていると）なんとなく感覚的にはわかりますが、実際に数値化できたのは面白かったなと思います。
さて、なんともまとまりが悪いですが、言いたいことはこの章の前半にまとまっています。それではまだまだ暑い夏が続きますが、皆さんお気をつけて～！
